#春日生存打卡季#

谷雨后，教唆中老年：饮食要养肝，5菜铭记吃，养肝明目冷静入夏

谷雨之后，九游体育2026世界杯中国官网教唆中老年一又友，亚搏手机app官方入口饮食要顾惜养肝！

底下共享5菜，平淡铭记常吃！

养分价值高，方正季，养肝明目肉体答允，冷静才入夏！

1.芦笋

芦笋炒鸡腿肉

2.鸡蛋

槐花炒鸡蛋

3.菠菜

清炒菠菜

4.芹菜

芹菜炒鸡蛋

5.小米

苹果小米粥